枕が硬いか柔らかいか? 寝る位置で購入が決まる!?

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友人やインターネット上の情報だけでは、自分に合った枕を見つけるのは難しいですよね。

枕の選び方は、人によって大きく異なるからです。 まず、自分が羽絨枕頭に何を求めているのかを理解するために、自分自身を基本的に理解する必要があります。

そして、次の2つの重要な点を今から考えておく必要があります。

1.寝るときの姿勢は?

私たちが寝るときは、仰向けだけでなく、横向きや仰向けにも寝ます。

横向きに寝る、つまり横向きに寝るには、最も高い枕の高さが必要です。 頭と首が片側のベッドから半肩になるため、枕の位置が高くなり、背骨をまっすぐに保つことができます。 仰向けに寝ると、肩1つ分の厚さしかありません。 また、仰向けに寝ると、背骨が自然に起き上がるので、枕の高さは最小限で済みます。

私たちの最も習慣的な寝姿勢を決めるには、高い枕や低い枕を選ぶ基準があることが重要です。

普段の寝姿勢がわからない場合は、毎晩寝るときと朝起きたときの姿勢をメモしておくとよいでしょう。

2.ソフトかハードか?

柔らかい」か「硬い」かという問題は、実際には枕のサポートの問題です。

いくつかの枕は、首のサポートの開発のために非常に重要である材料の面で "高弾性 "を持っている、それは学生として私たちのために正しい位置にあなたの頸椎をプッシュすることができ、自分の睡眠中に頸椎にこの中国の推力を維持することはできません。 マッサージのように、まるでペアのマッサージ師の手がずっとついているかのような感覚になります。

高い柔軟性と弾力性を持つ首は、「戦う」ためにはより多くの力が必要です。

従って、頸椎はその過程でこの圧力と戦っていることになります。 本当に頸椎が悪い人にとっては、この「硬い」枕で寝るととても気持ちがいいのですが、それ以外の首の良い人にとっては、違和感があって気持ちが悪いでしょう。

柔らかい」枕は、まず、体にとても柔らかく、それほど強いサポートではないので、頭が簡単に横になることができます。 また、素材によって、「柔らかさ」の度合いも変わってきます。 そのため、一般の人にとっては非常に快適なのでしょうが、頸椎に問題がある人にとっては簡単に倒れてしまうように感じられ、十分なサポートがありません。

さて、あなたは「硬い」枕と「柔らかい」枕のどちらが好きですか?

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